د ریسورټرول ضمیمو 11 روغتیا ګټې

ریسورټرول څه شی دی؟

Resveratrol یو طبیعي پولیفینول نبات مرکب دی چې د انټي اکسیډنټ په توګه کار کوي. د Resveratrol سرچینې کې سور شراب، انګور، بیر، مونګ، او تیاره چاکلیټ شامل دي. داسې ښکاري چې دا مرکب د انګورو او انګورو په تخمونو او پوستکي کې خورا متمرکز دی. د انګورو تخمونه او پوستکي د resveratrol شراب په خمیر کې کارول کیږي، او له همدې امله سور شراب په resveratrol کې خورا متمرکز دی. د روغتیا او هوساینې په برخه کې د Resveratrol کارول شامل دي د عمر پورې اړوند روغتیا ننګونو پراخه لړۍ اداره کول ، لکه د زړه ناروغي ، د الزییریر ناروغۍد شکرې ناروغي، او سرطان.

ریسورټرول څنګه کار کوي؟

Resveratrol زموږ د حجرو د DNA ساتنه کوي. داسې انګیرل کیږي چې دا یو له خورا قوي انټي اکسیډنټ څخه دی. انټي اکسیډنټونه د حجرو زیانونو پروړاندې مخنیوي کې مرسته کوي چې عموما د وړیا رادیکالونو له امله رامینځته کیږي. وړيا رادیکالونه په ساده ډول بې ثباته اتومونه دي چې رامینځته شوي د لمر د وړانګو، ککړتیا، او زموږ په بدن کې د غوړ طبیعي سوځیدنه چې کولی شي د دماغ انحطاط، سرطان او زوړتیا لامل شي.

11 د ریسورټرول بشپړولو روغتیا ګټې

1. د ریسورټرول بشپړول ستاسو د زړه روغتیا ښه کوي

په 2015 کې مستند شوي تحقیق کې ، ساینس پوهانو 6 دمخه مستند شوي مطالعات تحلیل کړي د بیاځلې اغیزې د سیسټولیک فشار فشار باندې او دې پایلې ته رسیدلی چې لوړ ریسورټرول ډوز (هره ورځ له 150 ملی ګرام څخه پورته) د سیسټولیک فشار فشار د پام وړ راټیټ کړی.

د سیسټولیک فشار فشار عموما د عمر سره وده کوي ، لکه څنګه چې شریانونه سخت دي. کله چې خورا لوړه وي ، نو دا د زړه ناروغۍ لپاره جدي خطر لري.

ریسویرټرول د نور نایتریک آکسایډ تولید هڅولو سره د وینې فشار فشار کمیدونکي اغیز بشپړولو باور لري. نایټریک اسید ، په پایله کې ، د وینې رګونو آرامۍ لامل کیږي.

2. ریسورټرول په مثبت لاره کې د وینې غوړ کنټرولوي

په څارویو کې څیړنې وړاندیز کوي چې ریسورټرول کولی شي د وینې غوړ مثبت تاثیر کړي. یوه مطالعه چې په in carried carried in کې ترسره شوې د موږکانو رژیم په پولیونټریټریټ غوړ او پروټین کې بډایه کړی. دوی د موږکانو ریسورټرول ضمیمه هم ورکړه. ساینس پوهان پوهیدلي چې د بدن وزن او د خولې د کولیسټرول کچه ټیټه شوې ، او د دوی د "ښه" کولیسټرول کچه لوړه شوې.

ریسورټرول کولی شي د انزایمونو اغیزې راټیټولو سره د کولیسترول کچه اغیزمن کړي چې د خراب کولیسټرول تولید کنټرولوي. دا ممکن د LDL کولیسټرول اکسیډریشن هم د دې انټي اکسیدنټ ظرفیتونو څخه مننه وکړي.

په محاکمه کې ، برخه اخیستونکو د انګورو استخراج واخیست چې د ریسورټرول پاؤډر سره وده کړې وه. په 6 میاشتو کې د درملنې وروسته ، د دوی LDL کولیسټرول 4.5 by کم شوی و ، او د دوی اکسیډ شوي کولیسټرول د کنټرول ګروپ په پرتله 20 سلنه ډیر کم شوی و چې د انګورو استخراج یې کړی و چې د ریسورټرول یا پلیسبو سره بډای شوی نه و.

3. د ریسورټرول ضمیمه کیدی شي د واښو بخارۍ راوباسي

ځینې ​​کلینیکي ازمایښتونه وړاندیز کوي چې د ریسوراترول پوټکي سپری ممکن د الرجین rhinitis یا د واښو تبه نښې کمې کړي. څیړونکو د ریسورټرول ضعیف جیو موجودیت تیرولو لپاره د پوزې سپرې وکارولې ، پدې معنی چې دوی یې مستقیم د بدن ځانګړي ستونزو برخو ته اړولی.

په یوه مطالعه کې چې 100 برخه اخیستونکي پکې شامل دي ، د انټرناسال سپری د 0.1 res ریسورټرول سره د څلور اونیو لپاره هره ورځ 3 ځله کارول شوي د نښو نښې کم شوي او د واښو تبه ناروغانو کې د ژوند کیفیت لوړ شوی.

په یوه بله کلینیکي محاکمه کې چې د ګرده هڅونکي واښه بخار سره 68 ماشومان شامل دي ، 0.05 سلنه ریسورټرول انټرناسل سپری ، او بیټا ګلوکان 0.33 n د ناک خنډ ، خارښت ، ناک ، او چرس کول ښه شوي. دا په دوه ورځو کې هره ورځ درې ځله ورکړل شوی و.

4. ریسورټرول ګډ درد راحت کوي

د مفصلونو پاړسوب یوازې یو داسې حالت دی چې د جوړ جاړی او ګډ درد لامل کیږي. کله چې ریسورټرول د مخدره توکو په توګه واخیستل شي ، دا ممکن د کارټلیج خرابیدو پروړاندې په ساتنه کې د پام وړ مرسته وکړي. د کارټلیج ماتیدل ممکن په مفصلونو کې د درد لامل شي او د مفصلونو یو له اصلي علایمو څخه دی.

په یوه مطالعه کې ، د ریسارټرول ضمیمه د خرگوانو په زنګونو جوړو کې د ارسطو په ناروغۍ اخته و او احساس یې وکړ چې دا خرگوان د خرگوانو کارټيج ته لږ زیان رسولی.

د څارویو او ټیسټ ټیوب ډیرو مطالعاتو ښودلې چې ریسورټرول کولی شي سوزش کم کړي او د جوړو زیانونو څخه ساتنه وکړي.

5. د سرطان ضد ضد تاثیرات

ډیری څیړنې مطالعات ښیې چې ریسورټرول ممکن د سرطان ضد مثبتې اغیزې ولري. د مثال په توګه ، په in conducted. in کال کې د څارویو مطالعې کې ، ریسورټرول د کیمیاوي درملنې وروسته د تخمدان تومور تنظیم کم کړ. خپره شوې مطالعې پوهیدلې چې ریسورټرول د سرطان حجرو لخوا ګلوکوز اخیستل بند کړي (د سرطان ډیری حجرې د دوی انرژي سرچینې په توګه ګلوکوز کاروي).

6. د انټي اکسیډنټ دفاع

څیړونکي پدې باور دي چې ریسورټرول دوه چنده لري د انټي اکسیډینټ فعالیت پدې کې دا د یو مرکب په توګه کار کوي چې نور انټي اکسیډنټ جینونه ، انزایمونه ، او لارې ته وده ورکوي او د مستقیم انټي اکسیډنټ په توګه.

سوزش او اکسیډیټ فشار د شوبیا او زړه ناروغۍ څخه ډیری ناروغیو ته ادراکي کمی او سرطان ته وده ورکوي. د ریسورټرول ضمیمه د انټي اکسایډینټ انزایمونو ، څارویو او سیلولر مطالعاتو ته وده ورکوي چې پدې کې لاندې شامل دي:

• SIRT او Sirtuins انزایمونه چې پروټین ساتي او د عمر سره تړلي جینونه بندوي
• NRF2 او SOD ، کوم چې د انټي اکسیدینت دفاع او ډیټوکس مرکز ته اړینې برخې دي.
• هیم-آکسیجن 1 چې هیمګلوبین له هیم څخه ماتوي او بیا اوسپنه او انټي اکسیډنټ ته
• ګلوتیتون
• کټالیس چې موږ ته د آکسایډیټ زیان څخه مخنیوی کوي

محدود مطالعات دا هم ښیې چې ریسارټرول د سوځیدونکي موادو او وړیا رادیکال کموي.

7. د پوټکي روغتیا ښه والي لپاره ریسرټرول

په کلینیکي څیړنه کې چې 20 برخه اخیستونکي د اکني سره مخ شوي، د resveratrol جیل په دوو میاشتو کې مثبتې پایلې ورکړي. دا د جواني دانو شدت نږدې 70 سلنه کم کړی او د پوستکي عمومي روغتیا یې 50 سلنې څخه ډیر کړی اړخيزه اغېزه. Resveratrol q10 moisturizer هم ثابت شوی دی چې د وخت څخه مخکې د زړښت، وچ، سوړ، او پوټکي پوستکي لپاره یو مناسب حل دی. ساینس پوهانو دا کاسمیټیک هم کشف کړ محصولات د resveratrol سره وده کول نه خرابیږي او مستحکم دي کله چې په یخچال کې ساتل کیږي (په 40°F/4°C کې).

8. د وینې د شکر کنټرول

یوې څیړنې موندلې چې ریسورټرول د ګلوکوز میتابولیزم سره مرسته کوي. په یولسو موټرو خو صحتمند سړو کې ، ریسورټرول (په 150 ساعتونو کې 24 ملی ګرامه) وموندل شو ترڅو د انسولین حساسیت ته وده ورکړي او د یوې میاشتې وروسته د وینې د شکرو کچه راټیټه کړي.

دا د PGC-1a او SIRT1 کچه هم لوړه کړې. سیرټ یو انزایم دی چې د "بند" جینونو لپاره اړین دي چې زیانمنونکي دي ، کوم چې په بدن کې سوزش ، د غوړ زیرمو ، او د وینې شکرو ته وده ورکوي. په ورته وخت کې ، PGC-1a کار کوي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې مایټوکونډریا سالم پاتې شي.

د ډایبیټیک چوړیو په تحقیق کې د وینې شکر کمول ریسورټرول. دا حجرې هڅوي ترڅو ډیر ګلوکوز مصرف کړي ، کوم چې د انسولین مقاومت کموي. ریسورټرول استخراج د بیټا حجرو څخه هم ساتي چې په پانقراص کې انسولین پټوي. دا حجرو ته وړتیا ورکوي چې د انسولین کچې ته وده ورکړي کله چې ښکته وي او ټیټ شي کله چې خورا لوړه وي.

9. د ریسورټرول ټیسټرون کنټرول

د یوې ځانګړې مطالعې په وینا ، د ریسټراټرول بشپړونکي ممکن د ایسټروجن په وړاندې غبرګون کې توازن کې مرسته وکړي. دا ممکن په ښځینه او نارینه دواړو کې د زیږون روغتیا اغیزه وکړي.

په نارینه موږکانو کې ، ریسورټرول د منفي تاثیراتو پرته د سپرم شمار او ټیسټورسټون وده کړې. څیړونکي دا هم فکر کوي چې دا ممکن د هايپوتالامیک - پیټیوټری ګونادال (HPG) محرک کړي ، کوم چې په مغزو کې د پیټیوټری له لارې د هايپوتالاموس څخه د جنسي هورمون خپریدو کنټرولوي.

ریسورټرول په ښځو کې په مختلف ډول عمل وکړ. په یوه څیړنه کې ، 40 پوسټ مینوپاسال میرمنو ته ریسورټرول ورکړل شوي (په دریو ورځو کې هره ورځ 1g). ریسورټرول په ټیسټورسټون یا ایسټروجن اغیزه نلري مګر پروټین یې وده کړې ، کوم چې جنسي هورمونونه تړلي او د وینې له لارې یې لس سلنه لیږدوي. دا د ایسټروجن میتابولیزم هم وده کوي ، کوم چې ممکن د سینې سرطان خطر کم کړي.

ریسورټرول د انزایم اروماتیس مخه نیسي ، کوم چې په څارویو کې ایسټروجن تولیدوي او د اسټروجن ریسیپټرې په نرمۍ سره هڅوي. د ریسټراټرول مالیکول د ایسټروجن ریسیپټرانو سره په ایټروجن سره خورا ضعیفه اړیکه لري. دا یو متوازن تاثیر لري پدې کې دا ممکن د ایسټروجن په څیر عمل وده کې مرسته وکړي کله چې د ښځینه جنسي هورمون کچه ټیټه وي (ممکن د مینیوپز وروسته) یا دا ټیټ کړي کله چې دا په استثنايي توګه لوړه وي.

10. ریسورټرول ستاسو دماغ خوندي کوي

مختلف مطالعاتو ښودلې چې د سره شراب څښل ممکن تاسو سره د عمر پورې اړوند د ادراکي کمیدو کې مرسته وکړي. دا ممکن د ریزیورټرول ضد سوځیدونکي او انټي آکسیډینټ عمل له امله وي. دا مرکب د پروټین ټوټو سره مداخله کوي چې د بیټا امیلایډ په نوم پیژندل کیږي ، کوم چې د تختو په جوړولو کې برخه اخلي ، کوم چې د AD (الزایمر ناروغي) نښه ده.

همچنان ، دا ممکن د پیښو یوه لړۍ فعاله کړي چې د هر احتمالي زیان پروړاندې د مغز حجرو مخه نیسي.

11. د چاقۍ اداره کولو کې د ریسورټرول کارول

ډیر لږ کلینیکي شواهد شتون لري چې په ناروغانو کې د ریسورټرول پلي کولو ملاتړ کوي څوک چې د چاغوالي اړوند شرایطو سره مبارزه کوي. په هرصورت ، د څارویو موجوده مطالعات ښیې چې ریسورټرول ممکن د چاقۍ سره مبارزه کولو خلکو باندې مثبته اغیزه ولري.

په یوه ځانګړې څیړنه کې ، چوغندر د لوړ غوړ رژیم او ریسورټرول ضمیمه سره خواړه ورکړل شوي. ضمیمه د اکسیډیټ فشار فشار کم کړ او چوپړونه یې د حجرو ممکنه مرګ پروړاندې خوندي کړل چې د Tregs په نوم پیژندل کیږي (محافظتي معافیت حجرې).

ریسورټرول هم د غوړ حجرو د نوي غوړ تولید څخه مخنیوی کړی او په حجره کې میشته مطالعې کې د غوړ حجرو د مرګ په لور فعال شوی. دا د PPAR ګاما جینونو په بندولو سره وکړل ، کوم چې د UCP1 او SIRT3 جینونو د فعالولو پرمهال د وزن د زیاتوالي لامل کیږي ، کوم چې د مایټوکونډر روغتیا او د انرژي کارول زیاتوي.

ریسورټرول ممکن هم وده وکړي د وزن د بايللو د مختلف انزایمونو مخنیوي سره چې غوړ تولیدوي لکه د هورمون حساس لیپیس ، د غوړ اسید ترکیب ، او لیپوپروټین لیپیز. نو که تاسو د ضمیمه په لټه کې یاست چې کولی شي ستاسو وده وکړي د وزن د بايللو برنامه، تاسو ممکن د resveratrol پاؤډ هڅه کولو په اړه فکر وکړئ.

د ریسورټرول ډوز

د resveratrol هیڅ وړاندیز شوی خوراک نشته. په هرصورت، څیړنه دې پایلې ته رسیدلې چې د ریزورټرول ټیټ خوراک د مختلفو ناروغیو په وړاندې محافظت ورکوي. له بلې خوا، خورا لوړ د resveratrol دوز ممکن روغتیا ته زیان ورسوي.

ساینس پوهانو مختلف resveratrol کارولي دي د دوی په څیړنه کې خوراک. دا د څیړنې د یوې ځانګړې ساحې پر بنسټ والړ دی. د مثال په توګه، د شکر ناروغۍ او resveratrol اړیکو مطالعې لپاره، د 250 څخه تر 1000mg هره ورځ د 12 اونیو لپاره اداره کیږي. د واښو تبې په مدیریت کې د دې برخې د رول په اړه په بیلابیلو څیړنو کې، د 0.1% resveratrol ناک دوه سپرې د یوې میاشتې لپاره په هرو 24 ساعتونو کې درې ځله په پوزې کې سپرې شوي. داسې بریښي چې دا خوراکونه تمه شوي پایلې چمتو کوي.

د ریسوراترول اړخیزې اغیزې

تحقیق تر دې دمه کوم سخت نه دی رامینځته شوی د بیا راګرځولو اړخیزې اغیزې حتی په لوړه کچه. په هرصورت ، د لوړ ریسورټرول ډوز خورا لږ فشار سره تړاو درلود د وینې فشار ، تبه ، او د وینې حجرو کم شوی. په ځینو خلکو کې ، د لوړ ریسورټرول ضمیمه خوراک ممکن د پښتورګو ستونزې رامینځته کړي.

څه نور درمل به ریسورټرول اغیزمن کړي

ریسورټرول به ستاسو د وینې جریان کې پلیټلیټونه لږ "چپچل" جوړ کړي. له همدې امله ، دا کولی شي د پام وړ د وینې خطر خطر ډیر کړي که تاسو وارفرین (کومادین) ، آئبوپروفین ، کلپیدوگریل (پلاویکس) ، اسپرین یا نور غیر سټینډیال ضد التهاب ضد درمل وخورئ.

د غوره ریسورټرول بشپړونکي

غوره ریسورټرول بشپړونکي باید 100 natural طبیعي ریسویرټرول ولري. ضمیمه باید په هر 1000 ساعتونو کې 24 ملی ګرامه طبیعي ریسورټرول چمتو کړي کله چې په ورځ کې دوه ځله مصرف شي ، په هر کپسول کې 500mg. ضمیمه باید د خالص سور انګور ، لوبیا ، او نیليبیري پوټکي څخه سرچینه شي.

د غوره ریسورټرول بشپړونکي باید غیر ضروري بندونکي، ډکونکي، یا محافظت کونکي ولري چې احتمالي زیانمنونکي یا GMOs ولري. د ضمیمه د تولید تاسیسات باید د GMP مطابق وي. ځینې ​​​​جوړونکي د resveratrol پریمیم مخلوط هم چمتو کوي، کوم چې د شین چای استخراج، د انګورو د تخم استخراج، ټرانس ریزورټرول، ویټامین سي، بلوبیري استخراج، د انارو استخراج، او د اکی استخراج څخه جوړ شوی دی.

له خوا

ډاکټر لیانګ

شریک بنسټ ایښودونکی ، د شرکت اصلي ادارې مشرتابه؛ پی ایچ ڈی د فوډان پوهنتون څخه په عضوي کیمیا کې ترلاسه کړې. د درملو کیمیا کیمیاوي ترکیب په ساحه کې له نهو کلونو تجربه. د ګډ کیمیا ، درملو کیمیا او د دودیز ترکیب او پروژې مدیریت کې بډایه تجربه.

اخځ:

1] Timmers S.، Konings E.، Bilet L، et al. د کالوري محدودیت په څیر د 30 ورځو د Resveratrol ضمیمه اغیزې په چاقو انسانانو کې د انرژي میټابولیزم او میټابولیک پروفایل باندې. د سیل میټابولیزم 2011؛ ​​14: 612-622

لامویلا - راینټوس RM ، رومیرو پیریز AI ، واټر هاؤس AL ، de la Torre-Boronat MC؛ رومرو پیریز؛ د اوبو کور دی لا توری - بورونات (1995). "په هسپانوي ریډ وایټس وینیفره شراب کې د سیس او ټرانس ریسورټرول او پیسیډ اسومرو مستقیم HPLC شننه." د کرنې او خوراکي توکو کیمیا ژورنال. 43 (2): 281–283.

پروکوپ ج ، ابرمان پی ، سیلګسن AL ، شوراک ایم؛ ابرمان؛ سیلګسن؛ سوواک (2006). "ریسویرټرول او د هغې ګلایکون پیسیډ مستحکم پولیفینولونه دي." د J میډ خواړه. 9 (1): 11–4

تبصرې